Ces cours collectifs sont destinés aux plus jeunes comme aux plus âgés ! Ce qui fait la particularité des cours Aqua c'est le fait qu'ils s'adressent à toutes les classes d'âge. A l'exception des cours de natation, tous les cours d'Aqua Fitness sont donnés sur des musiques variées et entraînantes afin d'amener une ambiance motivante et agréable. Plaisir, dynamisme et résultats sont les maîtres mots qui correspondent à la philosophie des cours dispensés par Aqua Sports. Si vous désirez dépenser un maximum de calories tout en vous amusant alors n'hésitez plus à venir essayer un de nos cours. Nous vous assurons un entraînement complet en 45 minutes ...

Aqua Cycling

L'Aqua Cycling est un cours cardiovasculaire induisant une importante dépense calorique, il est est destiné aux personnes désirant mincir, sculpter ou encore améliorer leur condition physique. Il s'agit d'un entrainement général et profitable apportant relaxation et satisfaction à l'ensemble de votre organisme grâce aux propriétés réconfortantes de l'environnement aquatique. L'action de l'eau améliore la circulation sanguine ayant un effet bénéfique sur les jambes lourdes. De plus, le massage drainant provoque un véritable gommage de la cellulite et de la peau d'orange.

Aqua Gym

L'Aqua Gym est un entraînement permettant un renforcement du système cardiovasculaire ainsi que du système musculaire. Cette activité s'effectue à l'aide de matériel varié tels que la frite, la planche ou le ballon. Sport complet permettant de solliciter l'ensemble des groupes musculaires (les cuisses, les fessiers, les bras, les abdominaux, les dorsaux et les épaules). D'intensité modérée, ce cours permet de combiner plaisir et relaxation aux avantages de l'activité physique.

Aqua Sculpt

L'Aqua Sculpt est une activité qui s'effectue avec des haltères utilisant la résistance de l'eau pour exécuter différents mouvements. Ce cours est excellent pour renforcer l'ensemble de votre musculature tout en dessinant votre silhouette.

Aqua Intensive

L'Aqua Intensive est un cours très cardiovasculaire pour les personnes désireuses d'améliorer leur condition physique ou de perdre rapidement du poids. Ce cours consiste en un entraînement complet puisqu'il réunit des exercices de course, natation et saut ainsi qu'un choix varié d'exercices musculaires réalisés à l'aide de matériel comme la frite, la planche ou le ballon.